Ini Dia Tips Bebas Stress di Akhir Pekan

SEPEKAN bekerja dan menjalani beragam aktifitas tentu membuat badan dan pikiran sobat I2A sekalian lelah. Hari kerja sobat mungkin super sibuk, bahkan kacau. Nah, untuk itu pastikan akhir minggu atau weekend anda berfokus pada kesehatan dan relaksasi tubuh serta pikiran.
 
Sobat, tahu gak bahwa weekend atau liburan yang dijalani dengan baik dapat mengurangi tekanan (stress). Bahkan, liburan bisa memberikan semangat untuk menjalani hari-hari sibuk berikutnya.

Banyak orang mengira bahwa akhir pekan adalah saatnya total bersenang-senang, tapi apakah senang-senang itu sudah pasti membebaskan anda dari stress? Banyak juga yang apatis bahwa relaksasi tubuh dan pikiran tidak bisa dicapai.

Ini lantaran akhir minggu biasanya dihabiskan dengan segudang pekerjaan rumah yang menunggu. Bahkan tidak jarang weekend digunakan untuk lembur pekerjaan kantor yang menumpuk! Dan pada akhirnya, liburan weekend dijalani seperti hari kerja. Dan Beng..Beng..Beng..Beng kesehatan sobat mulai menurun. Ujung-ujunnya sobat mulai stress, stress, dan stress!

Nah, kali ini 93 I2A akan memberikan sedikit info atau beberapa tips ringan untuk membuat weekend sobat menjadi waktu rileks, yang tidak membutuhkan waktu panjang, dan tanpa mengabaikan pekerjaan lain yang memang harus dikerjakan di akhir minggu.

* Berhubungan dengan orang yang anda cintai

Banyak dari kita yang agak individual dan ingin menghabiskan waktu hanya dengan seseorang terdekat, tapi mengisi quality time bersama banyak orang akan lebih menyenangkan. Perasaan dicintai dan mencintai, berinteraksi sosial dengan banyak orang memiliki kontribusi terhadap kebahagiaan kita dan dapat meredam tekanan (stress).

Menghabiskan waktu bersama orang-orang tercinta jauh lebih berharga dari membeli barang-barang semahal apapun. Rencanakan sesuatu yang spesial dengan teman-teman, tidak harus pergi jauh, tapi lakukan sesuatu yang terencana dan berarti untuk mengisi liburan akhir pekan anda.

* Olahraga

Awali weekend anda dengan olahraga di pagi hari. Lakukan olahraga ringan hingga sedang sekaligus menyenangkan, misalnya jalan kaki. Anda bisa berolahraga sekaligus menikmati udara pagi dan suasana sekitar di akhir minggu, yang pastinya berbeda dengan suasana di hari kerja.

Berolahraga tidak hanya membuat tubuh lebih fit dan segar, tetapi juga memberikan efek bahagia atau senang. Olahraga terbukti memicu produksi dan pengeluaran berbagai hormon yang erat dengan rasa bahagia, salah satunya adalah dopamin. Kondisi tubuh yang fit juga mengurangi potensi yang mengancam kesehatan mental. Banyak sekali manfaat olahraga.

* Makanan untuk jiwa

Berdasarkan beberapa penelitian, orang yang memiliki waktu dan kemauan untuk melakukan aktivitas relijius cenderung memiliki perasaan puas (terpenuhi) di dalam menjalani kehidupannya. Ibadah dan keimanan mengisi sebagian besar porsi diri kita.

Menyediakan waktu untuk melakukan kegiatan kemanusiaan berpengaruh besar terhadap kecakapan mental kita, terutama saat menghadapi masalah. Melakukan meditasi atau yoga juga memberikan efek luar biasa, efeknya terutama terasa pada bagian terdalam tubuh dan jiwa kita.

* Belajar Memasak

Nah, jika Anda biasanya makan di luar atau membeli makanan untuk dibawa pulang, akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk mulai bereksperimen dengan resep-resep yang lama ingin Anda coba. Sesekali, masaklah makanan untuk diri sendiri juga untuk keluarga. Anda bisa mulai memasak makanan yang simpel, kue-kue kecil, puding atau-pun minuman. Be creative guys!

Jangan takut masakan Anda tidak enak atau gosong. Orang bijak berkata, Anda tidak akan pernah tahu hasilnya jika belum pernah mencobanya. Cobalah berkreasi dan tunjukkan bakat memasak Anda. Pasti sangat menyenangkan dapat mencicipi hidangan hasil masakan sendiri.

* Car Freeday

Bagaimana rasanya berjalan-jalan, jogging dan bertemu banyak orang di tengah jalan-jalan protokol perkotaan, tanpa ada satu pun kendaraan bermotor yang melintas? Yup, Anda bisa merasakan suasana ini di momen car freeday. Di beberapa kota besar, kini mulai digalakkan satu hari khusus jalan tanpa kendaraan bermotor.

Orang-orang bebas berlalu-lalang untuk berjalan-jalan, jogging, olahraga, bersepeda, bermain skateboard, sepatu roda bahkan hanya ingin duduk-duduk santai menikmati udara segar tanpa asap. Di car freeday ini biasanya juga terdapat penjual aneka makanan yang lezat. Biasanya car freeday dilaksaanakan pada hari Minggu. Datanglah bersama keluarga atau sahabat. Atau siapa tahu Anda bisa kenalan dengan sesama pengunjung car freeday? Wow, asik juga tuh!.(I2A/***)

Kabar Gembira, Telkomsel Persembahkan Ribuan Hadiah

HAI sobat I2A semua, IniItuAja kembali hadir dengan membawa kabar gembira buat sobat semua. Yap, kali ini kabar gembira hadir dari Telkomsel.

Siapa sih yang tak kenal dengan Telkomsel yang merupakan operator seluler terbesar di Indonesia. akhir tahun 2016, Telkomsel kembali memanjakan pelanggan yang selama ini telah setia menggunakan produk dan layanan Telkomsel, melalui program Pesta Akhir Tahun.
 
Pesta Akhir Tahun ini sebagai tanda terima kasih kepada pelanggan, Telkomsel memberikan kesempatan kepada pelanggan untuk bisa memperoleh ribuan hadiah spesial. Diantaranya empat unit mobil BMW 3 Series dan enam unit mobil Toyota Sienta.

Telkomsel mengucapkan berterima kasih atas kepercayaan pelanggan terhadap Telkomsel. Ribuan hadiah spesial ini merupakan apresiasi khusus di penghujung tahun yang bermanfaat bagi pelanggan. Di saat yang sama, Telkomsel juga terus berupaya untuk meningkatkan kualitas layanan demi kepuasan pelanggan.

Senior Vice President Consumer Marketing Telkomsel, Ririn Widaryani mengatakan bahwa program apresiasi akhir tahun ini diperuntukkan bagi seluruh pelanggan kartuHalo, simPATI, Kartu As, dan LOOP. Untuk mendapatkan kupon undian, pelanggan cukup melakukan pembelian paket Pesta Akhir Tahun berupa layanan telepon, SMS, data/internet, international roaming, atau layanan musik digital dan games.
    
Pelanggan juga bisa memperoleh kupon undian dengan menukarkan langsung Telkomsel POIN yang dimiliki pelanggan atau menukarkan Telkomsel POIN, untuk mendapatkan voucher belanja Alfamart dan Solaria, serta voucher untuk berbelanja secara online di Blanja.com, Blibli.com, Bhinneka.Com, dan Lazada.co.id.
    
Seluruh aktivitas tersebut dapat dilakukan dengan cukup mengakses aplikasi MyTelkomsel atau menghubungi menu akses *123#. Bahkan apabila menukarkan Telkomsel POIN dan melakukan pembelian paket Pesta Akhir Tahun di aplikasi MyTelkomsel, pelanggan langsung memperoleh double kupon undian sehingga kesempatan untuk meraih hadiah semakin besar.

Untuk mendapatkan keuntungan lebih ini, pelanggan cukup mengunduh aplikasi MyTelkomsel di Google Play Store bagi pengguna Andoid dan Apple App Store bagi pengguna Apple.
    
Di samping mobil, pelanggan juga berkesempatan meraih beragam hadiah spesial lainnya, yakni 100 unit sepeda motor Honda Beat, 500 unit smartphone LG K4 yang sudah didukung teknologi 4G LTE, serta 1.000 voucher isi ulang pulsa masing-masing senilai Rp1 juta.
     
Program Pesta Akhir Tahun ini terdiri dari dua periode, yaitu periode pertama pada 29 Oktober-15 Desember 2016 dan periode kedua yang berlangsung pada 16 Desember 2016-31 Januari 2017. Sedangkan pengundian pemenang akan dilakukan pada bulan Desember 2016 dan Februari 2017. Seluruh pajak hadiah ditanggung oleh Telkomsel.(I2A/***)

Fave Hotel Hadirkan Menu Nasi Goreng Iga

BOSAN dengan nasi goreng biasa, kali ini Anda akan dimanjakan dengan santapan Nasi Goreng Iga. Merupakan salah satu menu andalan dari Lime Restaurant Fave Hotel Pekanbaru yang wajib anda cicipi.
  
Yap, anda benar. Nasi goreng iga ini juga salah satu menu andalan dalam kategori menu Iga di Fave Hotel.

Bahkan, Chef Lime Restaurant Fave Hotel Pekanbaru, Hadi mengatakan nasi goreng iga yang akan memanjakan selera pengunjung atau tamu Fave Hotel ini mempunyai ciri khasnya tersendiri. Tentunya akan berbeda dengan nasi goreng iga pada umumnya.

Nasi gorengnya bisa dikatakan seperti nasi digoreng seperti biasanya. Hanya saja menggunakan butter rice yang dikasih iga goreng saus pedas manis ala Lime Restaurant.

Untuk menikmati sensasi nikmat dan lezat dari nasi goreng iga ala Lime Restaurant Fave Hotel Pekanbaru, Anda hanya meronggoh kocek sebesar Rp50 ribu saja per porsinya.
   
Yuk, nikmati nasi goreng iga yang disajikan oleh Fave Hotel Pekanbaru. Langsung saja ke Lime Restaurant Fave Hotel di jalan Pinang nomor 10 Pekanbaru, Riau.(I2A/***)

Mantap, ASUS ZenFone 3 Max Telah Hadir di Indonesia

PADA event akbar Zenvolution lalu, ASUS memperkenalkan sejumlah lini produk ZenFone 3 series yang sangat banyak menarik perhatian masyarakat Indonesia. Setelah dihadirkan secara bertahap, hari ini ASUS meresmikan ketersediaan produk ZenFone 3 Max di pasaran Indonesia.

ASUS ZenFone 3 Max merupakan generasi penerus dari ASUS ZenFone Max yang sangat fenomenal karena menawarkan baterai berkapasitas besar dan juga performa cukup mumpuni untuk kebutuhan sehari-hari. Sebagai suksesor, ASUS ZenFone 3 Max hadir dengan tampilan lebih segar, dengan body berbalut aluminium seperti yang menjadi identitas seri ZenFone 3.

“Kami senang dapat menghadirkan ZenFone 3 Max ke pasaran Indonesia. Smartphone ini sudah lama ditunggu oleh banyak fans ASUS dan sekarang sudah bisa di beli di pasaran,” sebut Juliana Cen, Country Product Group Leader, ASUS Indonesia. “Dengan daya tahan baterai yang kuat, kita tidak perlu khawatir kehabisan baterai saat sedang beraktivitas sehari-hari,” ucapnya.

Baterai Berkapasitas Besar

Saat ini, smartphone semakin hebat dalam mendukung multitasking. Pengguna umumnya memakai smartphone untuk bekerja di mana saja dengan beberapa aplikasi sembari menikmati musik ataupun bermain game. Selain itu, semakin banyak pula aplikasi yang menuntut performa grafis tinggi dan menggunakan daya baterai cukup besar.

Kehadiran ASUS ZenFone 3 Max diharapkan dapat membawa jawaban atas permasalahan tersebut. Dengan baterai 4130mAh, ASUS ZenFone 3 Max mampu bertahan hingga 30 hari saat standby di jaringan 3G. Smartphone ini juga dapat menemani pengguna untuk bekerja dan bermain seharian.

ZenFone 3 Max juga diperkuat prosesor hemat energi berbasis ARM Cortex-A53 64-bit quad-core processor 1.25GHz. menyediakan teknologi penambah masa aktif baterai untuk memaksimalkan daya 4130mAh yang tersimpan dalam baterai high density lithium-polymer di dalamnya.

Ada 5 opsi penggunaan energi yang disediakan pada ZenFone 3 Max. Modus pertama adalah Performance. Di sini semua diset pada titik maksimum, sehingga cocok untuk bermain game ataupun menonton video. Di modus Normal, sistem akan mengatur kecepatan CPU dan kecerahan layar secara cermat untuk menghemat baterai.

Berikutnya, ada power saving. Di sini mobile data dan WiFi otomatis dimatikan saat smartphone sedang tidak dipakai dan akan kembali tersambung saat smartphone diaktifkan. Pada modus Super Saving, seluruh fungsi dimatikan kecuali telepon, SMS dan alarm. Dari pengujian, saat baterai tinggal 10%, smartphone masih sanggup standby hingga 36 jam.

Terakhir ada modus Customized. Di modus ini, pengguna bisa mengubah lebih lanjut opsi-opsi yang ada sehingga masa aktif baterai smartphone-nya lebih sesuai dengan kebutuhan. Dengan kata lain, kombinasi baterai bertenaga, prosesor kencang namun hemat energi dan fitur manajemen daya yang lengkap, ZenFone 3 Max merupakan smartphone dengan masa aktif baterai paling unggul di lini ZenFone 3.

Powerbank Mendukung Isi Ulang Cepat

ZenFone 3 Max punya kapasitas baterai yang cukup besar sehingga ia masih bisa berfungsi sebagai powerbank untuk mengisi ulang perangkat lain. Menggunakan kabel USB on-the-go (OTG) yang disediakan, ASUS ZenFone 3 Max bisa mengisi ulang perangkat dalam dua modus yang bisa dipilih.

Modus pertama, default mode, akan mengisi ulang gadget yang terhubung dengan arus output standar 0,5 ampere. Adapun jika melakukan pengisian ulang dengan modus kedua, yakni Rapid Reverse Charge, seluruh fungsi telepon akan dimatikan. Dengan demikian, ZenFone 3 Max akan mampu memasok daya bagi device lain hingga output 1,5 ampere.

Pengguna juga tidak perlu khawatir. Dengan modus ini, ZenFone 3 Max juga masih mampu memonitor level daya baterai dan tidak memperkenankan baterainya sendiri terkuras hingga di bawah 30 persen.

Desain Metalik yang Indah

ZenFone 3 Max mengadopsi konsep inti dari desain industrial, yakni menggabungkan estetika keindahan dengan build quality yang tinggi untuk menghasilkan pengalaman pengguna yang memuaskan.

Untuk itu, smartphone dengan sandblasted all aluminum-alloy body ini hadir dengan sisi melengkung dan diberi layar sentuh dengan kontur 2.5D glass agar terasa lebih alami saat disentuh. Dengan bobot hanya 148 gram dan ketebalan 0,85cm, ZenFone 3 sangat tipis untuk ukuran sebuah smartphone dengan kapasitas baterai ekstra besar.

Tiap aspek dari ZenFone 3 Max didesain dengan pertimbangan khusus. Mulai dari keseimbangan tampilan display, sampai ke akurasi penempatan baut-baut yang terpasang di dalamnya. ZenFone 3 Max menawarkan desain premium di setiap detail. Tiga pilihan warna yang tersedia, yakni Titanium Gray, Glacier Silver dan Sand Gold melengkapi keindahannya.

Untuk menambahkan kenyamanan penggunaan, ZenFone Max 3 dilengkapi sensor sidik jari yang ditempatkan dengan nyaman di belakang panel. Penempatan di posisi tersebut membuat pengguna dapat dengan mudah membuka kunci pengaman smartphone-nya dengan jari telunjuk atau empat jari lain yang berbeda, sesuai keinginan pengguna.(I2A/***)

Spesifikasi Asus Zenfone 3 Max

Asus Zenfone 3 Max

Jaringan

Jaringan GRRS, EDGE, 3G/HSPA/LTE Jaringan 4G LTE Dual SIM, Micro-SIM

Dimensi

Dimensi : 149.5 x 73.7 x 8.6 mm Berat : 148 gram Bahan : Metal LED Notifikasi : Ada

Layar

Layar 5.2 inchi IPS LCD Capacitive Resolusi 720 x 1280 pixel Kerapatan ~ 282 ppi

Sistem Operasi

OS Android v 6.0 Marshmallow Asus ZenUI 3.0

Prosesor

Chipset : Mediatek MT6737M CPU : Octa-core 1.7GHz GPU : Mali-T720MP2

Memori

RAM : 2 GB, Memori Internal : 16 GB RAM : 3 GB, Memori Internal : 32 GB Memori Eksternal Up to 256 GB

Kamera

Kamera Utama 13 MP, Autofokus, LED flash Perekam Video 1080p@30fps Kamera depan 5 MP

Konektivitas

Wi-Fi 802.11 a/ b/g/nt, Wi-Fi Direct, hotspot Bluetooth v4.0, A2DP GPS – A GPS Suport USB v 3.0 Radio FM USB OTG

Sensor

Fingerprint Accelerometer proximity Ambientlight sensor Gyroscope Compass

Baterai

LI-Po 4130 mAh Non-Removable

Warna

Titanium Grey, Glacier Silver, Sand Gold

Pakai T-Cash, Dapat Cash Back 20 Persen

KESEMPATAN menarik bagi pengunjung yang ingin berbelanja di iven Wonderful Indonesia, Culinary Shopping di lantai dasar Mal Pekanbaru. Pasalnya, selama iven, Telkomsel memberikan cash back 20 persen bagi pelanggan pengguna T-Cash.
    
Untuk aneka jajanan yang ditawarkan pada gerai yang ikut ambil bagian pada Culinary Shopping ini. Pengguna T-Cash akan mendapatkan aneka fasilitas yang membuat suasana berbelanja semakin mudah dan murah.
     
Hal ini dikatakan General Manager Telkomsel Pekanbaru Branch, Eko Atmaja didampingi Corporate Communication, Hanny Hairani.
  
Ia mengatakan, keikutsertaan Telkomsel dalam iven Wonderful Indonesia Culinary Shopping ini, adalah bagian dari mendukung promosi kepariwisataan, khususnya untuk kuliner. Disamping berupaya mengedukasi publik untuk memanfaatkan digital money sebagai bagian dari kemajuan teknologi.
    
''Dengan menggunakan T-Cash, kita menawarkan transaksi berbelanja yang lebih murah dan mudah dan dapat cash back 20 persen,'' katanya.
    
Adapun tempat-tempat yang bisa menggunakan T-Cash diantaranya Sushi Tei, Jajanana Bandung dan beberapa tenant lainnya,'' ungkap Eko.
    
Iven Culinary Shopping yang akan berakhir 30 Oktober ini, sebagai bentuk respon atas tingginya keinginan masyarakat terhadap perkembangan kuliner di Kota Pekanbaru.
    
Adapun layanan T-Cash, sebut Eko, saat ini dapat digunakan di semua jenis ponsel baik feature phone maupun smartphone. Pelanggan cukup menempelkan sticker NFC ke ponselnya (bisa diperoleh di GraPARI Telkomsel) dan mengaktifkan layanan dimana pelanggan tinggal melakukan Tap di mesin NFC merchants.
    ''Transaksi dengan menggunakan layanan T-Cash ini sangat aman karena menggunakan 6 digit PIN,'' kata Eko Atmaja.
    
Dikatakan Eko, Telkomsel ingin mendorong lebih banyak lagi pelanggan untuk memanfaatkan layanan T-Cash. Karena melalui layanan ini pelanggan akan dapat menemukan berbagai kemudahan dalam melakukan transaksi keuangan melalui ponsel.
   
''Telkomsel selalu berinovasi memberikan berbagai penawaran menarik kepada pengguna T-Cash melalui promo NOMAT (nonton hemat dan nonkrong hemat,red) dengan diskon hingga 50 persen selama sepekan.(I2A/***)

Churros Makanan Khas Spanyol Kini Ada di Pekanbaru

DHILS Churros kini hadir dengan menu kuliner yang unik, yaitu Churros yang merupakan makanan khas Spanyol. Dhils Churros terletak di basement Mal Ciputra Seraya (CS Mall) Pekanbaru, lantai dasar Mal Pekanbaru (MP), dan di Jalan Sudirman sebelah Indonesia Textile.
   
''Churros adalah makanan khas Spanyol. Seperti donat yang berbentuk panjang, dengan taburan gula putih diatasnya serta dimakan dengan saus cokelat. Selain itu sangat enak jika disantap dengan teh atau kopi,'' ujar Miko, selaku owner Dhils Churros.
   

Selain unik, Churros juga memiliki rasa yang enak dan memiliki banyak varian rasa. Ada vanila, cokelat, strawberry dan yang terbaru yaitu Churros with ovomaltine sauce dan churros with nutella sauce.
   
Untuk harga jangan khawatir karena tidak akan menguras kantong yaitu berkisar Rp15 ribu sampai Rp20 ribu.
   
''Konsep dari Dhils Churros ini adalah konsep fresh eat agar pelanggan merasakan sendiri sensasi hangat dari Churros yang baru di goreng,'' tambahnya.(I2A/***)

nb: Foto-foto diambil dari google

Makanan Khas Korea Murah dan Nikmat

PEKANBARU-Ingin makanan Korea tapi bingung mau beli dimana, Nomscorner solusinya. Nomscorner menjual makanan khas Korea seperti kimbap, bibimbap, dan kimchi.
   
''Usaha saya ini adalah usaha homemade yang memproduksi dan mengolah makanan Korea itu sendiri. Jadi produksinya itu jika ada yang order maka langsung kami buat,'' ujar Ellen, Owner Nomscorner.
   
Makanan khas Korea yang dibuat di Nomscorner juga menggunakan saus import dari korea yaitu gochujang atau pastai cabai. Selain itu makanan yang dibuat Nomscorner juga tanpa MSG dan pengawet yang berbahaya bagi tubuh.
   
''Makanan khas Korea seperti bibimbap, kimbap dan kimchi sangat baik untuk kesehatan karena terbuat dari sayur-sayuran, telur, serta daging,'' tambahnya.
    
Untuk harga sangat terjangkau, karena tidak menguras kantong. Harga kimbap perbox berkisar Rp25 ribu, kimchi berkisar Rp25 sampai Rp100 tergantung berat, dan bibimpap berkisar Rp35 ribu.(I2A/***)